Trainingsplanung
Ihr Ziel, Ihr Plan!
Egal, ob Sie einen Marathon laufen oder das Laufen lieben lernen möchten.
Egal ob Sie Gewicht verlieren oder einen HYROX absolvieren möchten.
Welches Ziel Sie auch verfolgen, Sie verdienen einen individuellen Plan, der perfekt zu Ihnen, Ihrem Ziel und Ihrem Alltag passt – keinen Plan „von der Stange“.
Sie bestimmen Ihr Ziel und geben die Richtung vor: wann möchten Sie Ihr Ziel erreichen? Wie oft können und wollen Sie pro Woche trainieren? Zu welcher Tageszeit können Sie am besten trainieren? Soll Ihr Training mit Ihrem Familienleben vereinbar sein und was braucht es dafür? Diese und weitere Fragen klären wir im gemeinsamen Gespräch und schauen, wie der perfekte Plan für Sie aussehen kann.
Im Anschluss an das erste Gespräch erhalten Sie den individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan.
Gerne begleite ich Sie auch in Ihrem Trainingsprozess! Wenn Sie möchten, passe ich Ihren Plan regelmäßig an Ihre Fortschritte oder Ihre Lebenssituation (z.B. Urlaub oder Krankheit) an.
Durch meine Erfahrung als Läuferin und Trainerin weiß ich, dass mit einem Trainingsplan nicht ausschließlich Freude und Elan einhergehen. Häufig zweifelt man dabei an sich selbst. In solchen Momenten ist es gut, wenn dann jemand anderes an Sie glaubt – ich tue das!
Ich helfe Ihnen, dieses Gefühl auch zu erleben! Ich verspreche Ihnen: es lohnt sich!
Schreiben Sie mir eine Nachricht über das Kontaktformular, um Ihr Ziel gesund und mit Freude am Training zu erreichen.
„Ich hatte nur ein Ziel, als ich ein Lauftraining bei Cindy gestartet habe. ‘Laufen lieben lernen‘. Cindy schaffte es, dass ich freiwillig laufen gegangen bin, weiter Fortschritte aufbauen wollte und dass ich auf eine ganz spezielle Art ‘Laufen lieben lernte‘. Dank ihrer großen Liebe zum Sport und ihrer Diszipilin, zieht sie einen einfach mit. Unfassbar.“
Caroline Hilicke