Meine Angebote

(Betriebliches) Gesundheitsmanagement

Betriebliches Gesundheitsmanagement bietet nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern sorgt darüber hinaus für ein besseres Gemeinschaftsgefühl und Arbeitsklima.

Sport- und Gesundheitsprojekte mit Kindern und Erwachsenen

Ob ein Gesundheitstag oder ein Sportprojekt im Kindergarten. Hauptsache Bewegung! Hier ist Platz für Ihre Idee und Wünsche.

Fit für die Schule

Mit abwechslungsreichen Einheiten und kreativen Ideen werden die Kinder Schritt für Schritt auf die schulischen Herausforderungen vorbereitet. Dabei stehen Freude, Motivation und ein positives Selbstbild im Mittelpunkt.

Vorträge & Workshops

Zu wissen, wie Sport, Bewegung und Ernährung in den (Arbeits-)Alltag integrierbar sind, ist ausschlaggebend, um es umsetzen zu können.

Personal Training

Ihr Ziel – Ihr Training. Im Personal Training dreht sich alles um Sie und Ihre persönlichen Ziele.

Bewegungsanalyse

Die eigenen Schwachstellen und mögliche Schmerzursachen zu kennen, ist die Basis für einen gesunden Alltag (und sportliche Leistung).

Gruppentraining

Das Training beinhaltet einen bunten Mix aus Kraft, Mobilität, Koordination und Ausdauer, wobei der Spaß nie zu kurz kommt.
 Jeden Dienstag, 18:45-19:45 auf dem Phoenixplatz 44263 Dortmund (ACHTUNG! an Heimspieltagen der Profimannschaft des BVB ist der Treffpunkt an der Joseph-von-Fraunhofer-Straße 15 44227 Dortmund!)

Trainingsplanung

Ein Trainingsplan bietet Ihnen Struktur egal für Ihr persönliches Trainingsziel.

Ernährungsberatung

Sie wollen abnehmen, Muskeln aufbauen, oder einfach Ihre Ernährung umstellen? Eine Ernährungsberatung kann dabei helfen.

Beratung

Manchmal hilft ein Blick von außen, um Schwachstellen zu erkennen, die Ihren Trainingsfortschritt verhindern oder das Betriebliche Gesundheitsmanagement Ihrer Firma stocken lassen.